Телеграм каналы про здоровье и спорт

🥑 ПП САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥑 Номер заявления на портале “Госуслуг”: 6130946043 Твой любимый ПП КАНАЛ 😻 ✅ Реклама ➡️ @love4ai4ka ⏺ Админ ➡️ @monte_ru

Beauty & healthy club о биохакерском уходе за собой: питание, привычки, восстановление и уход за телом, которые действительно работают. Канал для тех, кто хочет системно заботиться о здоровье и внешности, не скатываясь в крайности модных, но сомнительных практик.

Педиатр Александра Жуковская рассказывает, как растить здоровых детей, не срываясь в тревожность и гиперопеку. Разбор частых вопросов от родителей, объяснение симптомов и назначений понятным языком, ссылки на запись и полезные материалы для всей семьи.

Канал позиционирует себя как самая большая библиотека медицинской литературы: здесь собирают подборки книг и материалов для специалистов. Дополнительно у канала есть бот с клиническими рекомендациями, который упрощает поиск нужных протоколов лечения.

Татьяна Анатольевна Стецкая, к.м.н., невролог, сомнолог,цефалголог 📥 @Elena_pr_ins — ассистент по сотрудничеству, запись на консультации Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67331c486b493b723ca7cec9&registryType=bloggersPermission

Канал УЦТМ посвящён первой помощи и тактической медицине: здесь разбирают алгоритмы действий в экстренных ситуациях и готовят к практическим курсам. По вопросам записи на обучение, обратной связи и жалобам можно обратиться напрямую к администратору канала.

Хаб новостей российского промоушена RCC: анонс трилогии Ян — Двалишвили на UFC 333, нокауты турнира RCC Fair Fight, память о Лаше Габараеве и отбор в сборную России по боксу к чемпионату 2026 года.

Канал собирает истории из практики врача — случаи из приёмов, дежурств и повседневной работы в медицине, рассказанные без прикрас. Материалы дают представление о буднях медицинской профессии изнутри, о которых редко говорят открыто в публичном пространстве.

Официальный телеграм-канал Олимпийского комитета России — новости о подготовке спортсменов, международных стартах и решениях, касающихся олимпийского движения в стране. Источник для тех, кто следит за большим спортом на официальном уровне.

Фитнес-блог с тренировками и практическими советами по спорту: автор делится программами занятий, разбирает технику упражнений и мотивирует подписчиков на регулярные занятия без резких стартов и перегрузок, которые чаще всего приводят к травмам и выгоранию.

Канал о здоровье, фитнесе и единоборствах от практикующего тренера. Разборы техники ударов и борьбы соседствуют с советами по общей физической подготовке и восстановлению, поэтому материалы будут полезны и новичкам, и тем, кто занимается спортом уже давно.

Врач разбирает бытовые вопросы о здоровье и питании: как усваивается белок из яиц, что действительно работает, а что миф. Тон прямой, без академического налёта, каждый пост отвечает на один конкретный вопрос.

Медицинский научно-популярный журнал, который переводит и адаптирует материалы из авторитетных зарубежных источников для русскоязычной аудитории. Канал ориентирован на студентов-медиков и врачей, но пишет достаточно понятно и для читателей без медицинского образования.

«Онкология простыми словами» — авторский блог врача-онколога и химиотерапевта Ольги Гордеевой, кандидата медицинских наук. Она объясняет, как устроено противоопухолевое лечение и сколько оно может длиться, как справляться с побочными эффектами вроде нейропатии и анемии, и разбирает спорные темы, например интегративную онкологию и мифы о чудо-лекарствах. Помимо просветительских текстов, в ленте выходят записи эфиров и вебинаров с подборками полезных материалов, а также личные заметки автора. Канал будет полезен пациентам, их близким и всем, кто хочет лучше понимать диагноз и лечение.

Практикующий хирург честно и без цензуры рассказывает о своей работе: как проходят операции, что чувствует врач в сложных случаях и почему медицина — это не только про диагнозы, но и про человеческие истории. Канал для тех, кто хочет заглянуть в профессию изнутри.

Официальный канал Московского марафона: советы по сну и восстановлению перед стартом, чек-лист вещей на дистанцию, питание после длительных тренировок и отсчёт до забега СберПрайм Московский Марафон 26-27 сентября.

Тренер Кабуров выступает против культуры диет на самоненависти и тренировок как наказания за съеденное. Канал о том, как выстроить здоровые отношения со спортом и телом через принятие, а не критику, и почему уважение к себе работает эффективнее строгой программы.

Гастроэнтеролог Алексей Головенко просто и без тревожности объясняет, как устроен желудочно-кишечный тракт, почему болит живот и когда действительно нужно к врачу. Разбор частых жалоб, разоблачение диетических мифов и ответы на вопросы подписчиков в комментариях.

Канал с общими советами по здоровью и профилактике заболеваний: здесь публикуют материалы о том, как заботиться об организме в повседневной жизни, укреплять иммунитет и вовремя замечать тревожные симптомы, не дожидаясь серьёзных проблем со здоровьем.

Кардиолог Алексей Утин на стороне доказательной медицины: новые американские рекомендации по холестерину 2026 года, связь апноэ сна с эректильной дисфункцией, разбор нового перорального ингибитора PCSK9 и силовые тренировки для пожилых.

Максим Обухов, основатель Академии Биохакинга, разбирает научные исследования о питании, сне и восстановлении организма. Канал ориентирован на доказательный подход — без модных, но недоказанных практик, с акцентом на измеримые результаты.

Врач Александр Циберкин без пиетета к псевдонауке: почему хлорка в бассейне не «вытесняет йод», что не так с переименованием СПКЯ, скрытые опасные компоненты в БАДах для похудения и ироничный перевод формулировок из медкарт.

Личный дневник автора о беге и здоровом образе жизни, в котором он делится тренировочным опытом и повседневными наблюдениями. Помимо основных заметок, на канале можно найти ссылки на авторские программы тренировок и другие проекты автора.

Стоматологическая библиотека — канал собирает материалы по уходу за зубами и полостью рта, разбирает распространённые стоматологические проблемы и объясняет, какие процедуры действительно нужны, а какие клиники предлагают без реальных показаний.

Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/6949239da04a529273e488bd Реклама 👉🏻 @astakhova_tatiana

Доктор медицинских наук, ортопед из Санкт-Петербурга разбирает боли в спине и суставах, объясняет причины и методы лечения без лишней драматизации. По пятницам в чате канала проходят открытые консультации, где можно задать вопрос напрямую и получить развёрнутый ответ.

Отборные и проверенные рекомендации по достижению формы своей мечты без фанатизма и голодовок. Канал для тех, кто хочет заниматься спортом самостоятельно: программы тренировок, советы по питанию и мотивация оставаться в форме на регулярной основе, а не эпизодически.

Пишем для врачей-эндокринологов. Публикуем новости доказательной медицины, следим за препаратами и устройствами. По всем вопросам: @profvrach Заявление в РКН 7685501720

Вячеслав Боровских, врач психотерапевт, автор метода нравственно-ориентированной психотерапии. № 4876647233

MD.school - онлайн-университет доказательной медицины с качественным биомедицинским образованием 📎Наш университет: https://goo.su/Y4AAXk 🔥Скидка -25% на первую покупку: https://clck.su/NASNu 📌Каналы для врачей: https://t.me/+_92lTdaMNOMwMzIy

Канал для кардиологов и всех, кто интересуется работой сердца: обновления клинических рекомендаций, новости о ключевых препаратах и анонсы профильных мероприятий. Материалы подаются структурированно, поэтому разобраться получится даже без медицинского образования.

Программы тренировок и рационы https://power.lindover.ru/ По вопросам сотрудничества и рекламы @nikolaybautkin или +79267537701 Инстаграм https://www.instagram.com/lindoverstas Заявление о регистрации №4781002957

Ежедневная стоматологическая лента для практикующих врачей: курсы по протезированию полных съёмных протезов, хирургия рецессии дёсен, кейсы реставрации фронтальных зубов и вебинары по периоперационному ведению пациентов.

Профессор Ершов достоверно и на понятном языке рассказывает о медицинских вопросах: разбирает симптомы, объясняет принципы диагностики и лечения, развенчивает популярные заблуждения о здоровье. Канал подойдёт тем, кто хочет получать проверенную информацию без сенсаций.

Канал сотрудников отделения детского диабета НМИЦ эндокринологии и программы «Альфа-Эндо»: как реагировать, если ребёнок тайком ест сладкое, совместимость помп с разными инсулинами и история глюкометров с 1925 года.

Пишем для врачей-педиатров. Новости доказательной медицины, новые статьи, зарубежные исследования. По всем вопросам: @profvrach Заявление в РКН 7693637112

Тренер по боксу Роман Михайлов, представитель советской школы бокса, объясняет технику ударов и защиты в формате, понятном даже тем, кто никогда не занимался единоборствами. Канал строится вокруг практических уроков и разбора техники.

Блог о тайцзи и цигун, практиках оздоровления тела и ума родом из Китая. Автор объясняет базовые принципы восточных практик, делится упражнениями для гибкости и энергии, а также рассказывает, как традиционные техники могут дополнять привычный подход к здоровью.

Канал о долголетии, продуктивности и здоровье: авторы обещают раскрыть секреты долгой и продуктивной жизни, используя только информацию от проверенных экспертов. Здесь публикуют как собственные материалы, так и переводы зарубежных статей о биохакинге.

Пишем для акушеров-гинекологов и репродуктологов. Новости доказательной медицины, исследования, клин.рекомендации, клин.случаи, анонсы мероприятий. По всем вопросам: @profvrach Заявление в РКН 7693621936

Онлайн-лаборатория Lab4U просто и понятно рассказывает про здоровье, работу организма, анализы, питание и спорт. Материалы помогают разобраться, какие лабораторные исследования действительно нужны и как читать их результаты, не дожидаясь визита к врачу для расшифровки.

Дневник практикующего врача Филиппа Кузьменко, который сам называет себя самым честным врачом в интернете. Автор без прикрас рассказывает о буднях медицинской профессии, разбирает клинические случаи и делится личным мнением на острые темы здравоохранения.

Канал, посвящённый здоровью опорно-двигательного аппарата Мы в ВК: https://vk.com/osanka_naiznanku Для сотрудничества: @zarudneva_anya Реклама с маркировкой: https://telega.in/c/osanka_naiznanku

Канал с базовыми практиками йоги, рассчитанными на новичков: бесплатные занятия можно выполнять прямо дома, без похода в студию и специального оборудования. Материалы подойдут тем, кто только начинает разбираться в асанах и хочет сформировать регулярную практику.

Люди, которые живут с разными заболеваниями и рассказывают о медицине простым языком, ведут этот канал вместе. Здесь коротко и по делу объясняют, как распознать симптомы, какие обследования нужны и что важно знать о частых диагнозах, не углубляясь в сложную терминологию.

Пишем для офтальмологов. Новости доказательной медицины, зарубежные исследования, обзоры монографий, клинические случаи. Заявление в РКН 7782602020

Канал, который создаёт качественный медицинский контент для широкой аудитории: разборы заболеваний, объяснение симптомов и принципов лечения понятным языком. Подойдёт тем, кто хочет системно разбираться в медицине, а не собирать обрывочные советы по интернет-форумам.

Психиатр, доктор медицинских наук и основатель клиники «Реалт» рассказывает о психических расстройствах без стигмы и упрощений. На канале разбираются диагностика, лечение и типичные заблуждения о психиатрии, которые мешают людям вовремя обращаться за помощью.

Канал для терапевтов. Новости клинической практики, переводы актуальных исследований, анонсы научных и образовательных мероприятий. По всем вопросам: @profvrach Заявление в РКН 7696658843 Заявление в РКН 7693648014

Пишем для врачей-дерматологов. Новости доказательной медицины, клинические случаи, исследования, клин.рекомендации. По всем вопросам: @profvrach Заявление в РКН 7693638711