FitStarsπͺ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΊΠ°Π½Π°Π»public
@fitstarsclub
106,5Β ΡΡΡ.ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
14.09.2026Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π½Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ: ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅
Π ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΒ»46 ΠΈΠ· 270
ΠΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅804 ΠΈΠ· 4629
FitStarsπͺ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ 82% ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 46-Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ 270 Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΒ».
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅.
Π― ΠΉΠΎΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ 7+ Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΌΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ π§π»ββοΈ ΠΠΈΡΠΈ "ΠΠΠ ΠΠΠΠ" ΠΌΠ½Π΅ Π² ΠΠ‘ ππ» @yoga_by_lera, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ
ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ βΊοΈ Π+ ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π ΠΠ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ https://clck.ru/3FTkE8
ΠΠ°Π½Π°Π» Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ-ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ PhD, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ± ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ-Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎ, lchf, carnivore ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ , ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ , ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ , Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ https://telega.in/c/ketotg ΠΈΠ»ΠΈ @Fugue_bot