Сама себе тренер
@sama_sebe_trener_fit
21,1 тыс. подписчиковпоследний пост 6 дн. назад
Отборные и проверенные рекомендации по достижению формы своей мечты без фанатизма и голодовок. Канал для тех, кто хочет заниматься спортом самостоятельно: программы тренировок, советы по питанию и мотивация оставаться в форме на регулярной основе, а не эпизодически.
21,1 тыс.подписчиков
1просмотров карточки
Telegram-статистика
301средний охват поста
2поста в неделю
1,4%охват аудитории
↘ −0,8% рост за 30 дней
Динамика подписчиков
21K−0,8%
О канале
КатегорияЗдоровье и спорт
ТипКанал
ДоступОткрытый
В каталоге с18.08.2026
Статистика обновлена
Место в категории#149 из 312
Место в каталоге#2347 из 5 377
Просмотров карточки1
Похожие каналы
Смотреть все →
Мой фитнес-тренер
4,2 тыс. подписчиков
Татьяна Метельская
57 тыс. подписчиков
Александр Добромиль your fit
36 тыс. подписчиков
Мудрость Фитнеса
25,7 тыс. подписчиков
Катя Усманова. Тренировки с заботой о теле
55,3 тыс. подписчиков
Вопросы о канале
- Сколько подписчиков у канала «Сама себе тренер»?
- 21 125 — столько было при последнем обновлении статистики. Число берётся с публичной страницы Telegram и обновляется каждую ночь.
- О чём канал «Сама себе тренер»?
- Отборные и проверенные рекомендации по достижению формы своей мечты без фанатизма и голодовок. Канал для тех, кто хочет заниматься спортом самостоятельно: программы тренировок, советы по питанию и мотивация оставаться в форме на регулярной основе, а не эпизодически.
- Как часто выходят посты в «Сама себе тренер»?
- В среднем 2 поста в неделю, средний охват поста — 301. Считается по публичным постам канала.
- Как открыть «Сама себе тренер» в Telegram?
- Нажмите кнопку «Открыть канал в Telegram» на этой странице — откроется страница @sama_sebe_trener_fit в самом Telegram. Каталог не связан с администрацией канала и не хранит его содержимое.